Sonntag, 5.Juni 2016

33.Rhein Ruhr Marathon Duisburg


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Letzter Vorbereitungs Marathon für Biel. Eigentlich eher kontraproduktiv. Nur 4 Tage bleiben nach Duisburg zur Regeneration. Locker und langsam losgelaufen. Im 2.Abschnitt gegen Ende schneller geworden. Ein Spaziergang war es trotzdem nicht! Die Endzeit von 3:42:55 viel zu schnell!
Die 100km in Biel werden mir den Rest geben!

1.Hälfte 1:53:00 Pace 5:22min
2.Hälfte 1:49:55 Pace 5:13min


Wieder einmal das rundum zufrieden Paket beim Duisburg Marathon! Top organisiert, mit viel Engagement und Begeisterung durch die zahlreichen Helfer perfekt umgesetzt. Schöne Strecke mit guter Stimmung an vielen Abschnitten. Emotionaler Zieleinlauf in der MSV Arena, dann auch noch Freibier im Ziel (zusätzlich zum Erdinger!). Sturmgeschädigte Mönchengladbach Starter bekommen für 20€ Nachlass die Möglichkeit, doch noch einen Marathon zu laufen! Eine vorbildliche spontane Entscheidung vom Orga Team, welche in keinster Weise den Ablauf der Veranstaltung beeinträchtigt hat!

Lediglich die Pasta Party war ein Flopp! Vegetarische Pasta frühzeitig leer! Fleischpasta wurde um 18Uhr noch einmal nachgeordert. Nach Meinungen einiger Besucher der Pasta Party waren die Portionen kalt und zu klein! Aber das sieht man ja vor Ort, und kann selbst entscheiden, wo man sein Karboloading durchzieht!

Nächstes Jahr auf jeden Fall wieder am Start beim
 Rhein-Rhur Marathon Duisburg!


Die Startnummernausgabe und das Messezentrum wie schon in den letzten Jahren in der MSV Arena
Die Startnummernausgabe und das Messezentrum: wie schon in den letzten Jahren in der MSV Arena
Es ist ein Jammer und sehr bitter für Stadt, Verein, Fans und die schicke Arena. Die Zebras spielen in der neuen Saison nur 3.Liga!
Es ist ein Jammer und sehr bitter für Stadt, Verein, Fans und die schicke Arena. Die Zebras spielen in der neuen Saison nur 3.Liga!

Erneute Pleite bei der Pasta Party! Das Ausweichlokal entpuppt sich als wahrer Glücksfall! Super geile Spaghetti im vegetarischen Restaurant LoLu in der Duisburger Innenstadt.
Erneute Pleite bei der Pasta Party! Das Ausweichlokal entpuppt sich als wahrer Glücksfall! Super geile Spaghetti im vegetarischen Restaurant LoLu in der Duisburger Innenstadt.
Die ganze Disziplin über den Haufen geschmissen! Nach 2 Weizen am Abend vor dem Marathon gibt es jetzt ein reichhaltiges Frühstück nur 2 Stunden vor dem Start!
Die ganze Disziplin über den Haufen geschmissen! Nach 2 Weizen am Abend vor dem Marathon gibt es jetzt ein reichhaltiges Frühstück nur 2 Stunden vor dem Start!

Laufkumpel Jonas läuft heute den Halben mit seinen Vereinskollegen von der LT Bittermark Dortmund.
Laufkumpel Jonas läuft heute den Halben mit seinen Vereinskollegen von der LT Bittermark Dortmund.
Total locker und cool der Priester vor dem Start! Vernünftige Rede und Mucke zum mitsingen für alle! Sehr gut!
Total locker und cool der Priester vor dem Start! Vernünftige Rede und Mucke zum mitsingen für alle! Sehr gut!

Macht auch Nachts ein guten Eindruck. Das Duisburger Theater. Einer der Highlights bei KM4
Macht auch Nachts ein guten Eindruck. Das Duisburger Theater. Einer der Highlights bei KM4
Mit 3:42:55 viel zu schnell als letzten Traininslauf für Biel. Das wird sich rächen! Aber jetzt gibt es erst mal Bier!
Mit 3:42:55 viel zu schnell als letzten Traininslauf für Biel. Das wird sich rächen! Aber jetzt gibt es erst mal Bier!

Zielempfang mit Bier! Jonas und Dirk haben den Halben schon lange hinter sich. Seit dem wird fleißig abgehuft!
Zielempfang mit Bier! Jonas und Dirk haben den Halben schon lange hinter sich. Seit dem wird fleißig abgehuft!
Da bleibt man gerne etwas länger! Super drauf dank kostenlosem Bier im Zielbereich.
Da bleibt man gerne etwas länger! Super drauf dank kostenlosem Bier im Zielbereich.

Die Marathonstrecke vom 33.Rhein Ruhr Marathon Duisburg (Klick für Darstellung in einem neuen Fenster)
Die Marathonstrecke vom 33.Rhein Ruhr Marathon Duisburg (Klick für Darstellung in einem neuen Fenster)